Про нормальну мікрофлору кишківника

Після того як Антоні ван Левенгук заглянув в оптичний мікроскоп, стало зрозуміло: ми не одинокі. Поряд з нами, а практично – в нас, живуть мільярди мікроорганізмів, і багато з них допомагають людині. Познайомимось ближче із корисною мікрофлорою кишківника!

Що являє собою корисна мікрофлора?

Мікрофлора – це набір мікроорганізмів, які заселяють кишківник людини. Здебільшого, це бактерії різних видів, а також деякі дріжджові грибки. Мікрофлора кожної людини, ніби відбитки пальців: не існує абсолютної копії. Але все ж таки, серед нормальної мікрофлори можна виділити основних представників:

• лактобактерії;
• біфідобактерії;
• кишкова паличка;
• ентерококи.

Частина з бактерій є постійною мікрофлорою, але існує “транзитна” мікрофлора, яка періодично оновлюється.

Цікаве про вашу мікрофлору

• кишківник людини вміщує близько 50 трильйонів мікроорганізмів;
• кількість бактеріальних клітин, які мешкають в людині, в кілька разів більша ніж власних клітин організму;
• у відділах ШКТ мешкає до 1500 різних видів бактерій;
• дванадцятипала кишка людини стерильна, бактерії не живуть в ній через наявність агресивних ферментів;
• якщо зважити мікрофлору кишківника, ця маса становитиме 2,5 кг!

Функції мікроорганізмів у кишківнику

Симбіоз бактерій та людини детально вивчається, і встановлено основні функції мікрофлори:

• допомагає в перетравленні їжі;
• тренує імунну систему;
• продукує деякі вітаміни (групи В та К);
• приймає участь у засвоєнні кальцію;
• виводить токсини;
• стимулює перистальтику кишківника;
• допомагає розщеплювати цукор для отримання енергії;
• запобігає розмноженню патогенних мікроорганізмів.

Що буває, якщо порушується мікрофлора?

Під дією певних чинників нормальна мікрофлора може порушуватися, тоді страждає весь організм. Цей стан називають дисбактеріозом, і проявляється він у випадку, коли кількість патогенних мікроорганізмів переважає над корисними бактеріями.

Прояви дисбактеріозу не дуже приємні:

• діарея та закрепи;
• біль у шлунку;
• метеоризм;
• наявність жирів у калових масах;
• зниження ваги або її набір;
• недостатнє перетравлення їжі;
• неприємний запах з роту;
• висипи на шкірі;
• сухість та свербіж шкіри;
• гіповітаміноз.

Що робити  у випадку дисбактеріозу? Завітати до гастроентеролога у сімейній клініці Пульс та отримати грамотну консультацію і лікування. Бережіть своїх маленьких друзів у кишківнику!