Чому важливо контролювати свій тиск?
Артеріальний тиск – важливий індикатор здоров’я. Він має свої норми, і його можна виміряти. Навіщо це робити? І чи потрібна процедура вимірювання всім?
Що таке артеріальний тиск?
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки артерій, проходячи по ним.
Розрізняють верхній та нижній АТ:
- верхній – сила, з якою кров тисне на стінки під час систоли;
- нижній – сила в період діастоли.
Норми артеріального тиску згідно з стандартами ВОЗ
| Показник | Верхній тиск (мм рт. ст.) | Нижній тиск (мм рт. ст.) |
| Гіпотонія | Менше 100 | Менше 60 |
| Оптимальний тиск | 100-119 | 60-79 |
| Нормальний тиск | 120 – 129 | 80 – 84 |
| Підвищенний нормальний тиск | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Помірна гіпертонія | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Гіпертонія середньої тяжкості | 160 – 179 | 100 – 109 |
| Важка гіпертонія | 180 і вище | Вище 110 |
Що відбувається при високому артеріальному тиску?
Тиск – параметр змінний. Він може коливатися протягом доби. Наприклад, при підвищених фізичних навантаженнях він збільшується, адже кров циркулює швидше. В стані спокою або відпочинку може трохи зменшуватися.
Протягом життя артеріальний тиск також дещо змінюється. У віці після 40 років стінки артерій стають тонкими, з’являються бляшки. Все це спричиняє більший тиск крові на артерії, і розвивається гіпертонія.
Симптоми підвищеного артеріального тиску:
- запаморочення;
- головний біль;
- поява “туману” перед очима;
- шум у вухах;
- задишка;
- важке дихання;
- біль та важкість у серці;
- тривожність;
- тахікардія;
- почервоніння обличчя.
Якщо ви періодично відчуваєте подібні симптоми, слід контролювати тиск щодня!
Кому потрібен контроль тиску?
Гіпертонія може протікати без жодних симптомів. Але ризик розвитку інфаркту та інсульту при гіпертонії підвищується. Тому контроль АТ необхідний практично всім:
- людям, старшим за 40 років;
- тим, хто відчуває симптоми гіпертонії;
- тим, у кого в анамнезі родини є серцево-судинні захворювання;
- тим, хто займається регулярними фізичними тренуваннями.
Як контролювати артеріальний тиск?
- Перший крок – спостереження за власними відчуттями. В ряді випадків гіпертонію можна відчути. Якщо симптоми виникають постійно, зверніться до кардіолога.
- Другий крок – вимірюйте АТ самостійно протягом дня. Для цього потрібен тонометр. За допомогою сучасних приладів виміряти АТ можна вдома. При відхиленнях від норми зверніться до кардіолога.
Вам можуть призначити препарати для контролю тиску і його зниження – гіпотензивні. Слід приймати їх доки лікар не вирішив інакше. Регулярний прийом гіпотензивних засобів покращує якість життя пацієнтів із гіпертонією.
Професійного кардіолога шукайте у нас – в медичному центрі Пульс (Pulse).
Сердечно дякуємо, що обираєте нас!