Почему важно контролировать свое давление?
Артериальное давление — важнейший индикатор здоровья. Он имеет свои нормы, и его можно измерить. Зачем это делать? И нужна ли процедура измерения всем?
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, проходя по ним.
Различают верхнее и нижнее АД:
- верхнее — сила, с которой кровь давит на стенки во время систолы;
- нижний — сила в период диастолы.
Нормы артериального давления согласно стандартам ВОЗ
| Показатель | Верхнее давление (мм рт. ст.) | Нижнее давление (мм рт. ст.) |
| Гипотония | Меньше 100 | Меньше 60 |
| Оптимальное давление | 100-119 | 60-79 |
| Нормальное давление | 120 – 129 | 80 – 84 |
| Повышеное нормальное давление | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Умеренная гипертония | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Гипертония средней тяжести | 160 – 179 | 100 – 109 |
| Тяжелая гипертония | 180 и выше | Выше 110 |
Что происходит при высоком артериальном давлении?
Давление — параметр переменный. Оно может колебаться в течение суток. Например, при повышенных физических нагрузках оно увеличивается, ведь кровь циркулирует быстрее. В состоянии покоя или отдыха может несколько уменьшаться.
В течение жизни артериальное давление также несколько меняется. В возрасте после 40 лет стенки артерий становятся тонкими, появляются бляшки. Все это приводит к большему давлению крови на артерии, и развивается гипертония.
Симптомы повышенного артериального давления:
- головокружение;
- головная боль;
- появление «тумана» в глазах;
- шум в ушах;
- одышка;
- тяжелое дыхание;
- боль и тяжесть в сердце;
- тревожность;
- тахикардия;
- покраснение лица.
Если вы периодически испытываете подобные симптомы, следует контролировать давление каждый день!
Кому нужен контроль давления?
Гипертония может протекать без симптомов. Но риск развития инфаркта и инсульта при гипертонии повышается. Поэтому контроль АД необходим практически всем:
- людям, старше 40 лет;
- тем, кто испытывает симптомы гипертонии;
- тем, у кого в анамнезе семьи есть сердечно-сосудистые заболевания;
- тем, кто занимается регулярными физическими тренировками.
Как контролировать артериальное давление?
- Первый шаг — наблюдение за собственными ощущениями. В ряде случаев гипертонию можно почувствовать. Если симптомы возникают постоянно, обратитесь к кардиологу.
- Второй шаг — измеряйте АД самостоятельно в течение дня. Для этого нужен тонометр. С помощью современных приборов измерить АД можно дома. При отклонениях от нормы обратитесь к кардиологу.
Вам могут назначить препараты для контроля давления и его снижения — гипотензивные. Следует принимать их пока врач не решил иначе. Регулярный прием гипотензивных средств улучшает качество жизни пациентов с гипертонией.
Профессионального кардиолога ищите у нас — в медицинском центре Пульс (Pulse).
Сердечно благодарим, что выбираете нас!