Що таке панічна атака?

Сильний страх, повна розгубленість, раптовий відчай. Так почуваються пацієнти, коли виникає панічна атака. Вона вмикається раптово, без видимої причини – коли в оточенні навіть немає натяку на небезпеку. Напади паніки потрібно контролювати та лікувати, але перш за все, слід усвідомити, що з вами відбувається. Сьогодні говоримо про ці аспекти.

Що таке панічна атака?

Панічна атака (ПА) – це напад раптових тривоги та страху, який може статися будь з ким, будь де і будь-який час. Його основна характеристика – раптовість. Тривога та страх на тлі стресу та небезпеки – нормальна реакція організму. Але якщо людині нічого не загрожує, а вона панікує – це вже напад ПА.

Причини

Причинами панічних атак стають:

  • часті потрясіння та стреси;
  • великі фізичні навантаження;
  • розлади ендокринної системи – зниження цукру, гіпертиреоз;
  • прийом деяких медикаментів;
  • проблеми із серцем, можуть виникати ПА одразу після перенесеного інсульту;
  • гормональні зміни – вагітність, клімакс;
  • тривала депресія тощо.

Симптоми

Основні симптоми атаки:

  • відчуття тривоги та страху без видимих причин;
  • часте дихання;
  • відчуття нестачі повітря;
  • підвищене потовиділення;
  • тремтіння тіла;
  • запаморочення;
  • біль в області серця;
  • перепади тиску;
  • оніміння рук і ніг;
  • безсоння;
  • пригнічення, відчуття наближення смерті.

Як допомогти собі впоратися з панічною атакою

Якщо напад стався, намагайтеся допомогти собі самостійно:

  • за можливістю сядьте та заплющіть очі;
  • контролюйте своє дихання, намагайтеся нормалізувати його, не робіть різких вдихів та видихів;
  • уявіть, що ви зараз вдома, в ліжку і намагаєтесь заснути;
  • подумайте про щось приємне – відпустку, чудовий спогад тощо.

Допомагають при нападі і пігулки, але обов’язково порадьтеся з лікарем які медикаменти вам підходять.

Куди звертатися

Панічні атаки лікуються в залежності від причин. У сімейній клініці Пульс приймають спеціалісти, які допомагають в діагностиці ПА: кардіолог, невролог, ендокринолог. Якщо немає проблем з боку роботи залоз внутрішньої секреції та серця, ПА лікує невролог. Також потрібна психотерапія для усунення нападів атак, зменшення їх проявів та самоконтролю.

Панічна атака – не така вже і рідкість сьогодні. Ви не одинокі в цій проблемі. Головне усвідомити її та розпочати боротьбу.

Бажаємо рівноваги та гармонії!

Записатись до лікаря

Для запису на прийом, будь ласка, заповніть форму. Ми зв'яжемось з Вами для уточнення необхідної інформації.