Плоскостопість у дітей: профілактика, симптоми, лікування

Плоскостопість у дітей перших років життя – норма. Проте правильну ходу і поставу слід закладати вже в цьому віці. Як не проґавити початок розвитку патології, та які існують методи профілактики? Школа батьківства сімейної клініки Пульс запрошує на цікавий урок.

Що таке плоскостопість?

Плоскостопість – це деформація стопи, при якій склепіння потовщується, поверхня підошви розпливається, стає плоскою та прилягає до землі при ходінні. 

В нормі, склепіння стопи допомагають розподілити навантаження на опорно-руховий апарат. При плоскостопості ця система порушується, тому розвивається неправильна постава. 

Окрім того, у стопі знаходиться велика кількість нервових закінчень, якщо їх постійно дратувати (при ходінні), це може призвести до патології внутрішніх органів.

Малюки до 5 років

Всі малюки народжуються із фізіологічною плоскостопістю. Це пов’язано з тим, що кісткова тканина у дітей сформована не остаточно і містить мало мінеральних речовин, ще недостатньо розвинені м’язи та зв’язки. Всі ці структури міцнішають у віці 2-3 роки. З цього моменту починається формування стопи, яке закінчується до 5-6 років. Тому остаточно сказати, що у дитини плоскостопість, можна лише після 5 років.

На що слід звернути увагу батькам?

Спостерігайте за дитиною і зверніться до ортопеда, якщо ви помітили:

• Клишоногість. Малюк ходить, вивертаючи ступні всередину;
• Малюк наступає на внутрішні краї стопи;
• Дитина постійно жаліється на біль в ногах, спині, швидко втомлюється;
• Взуття малюка стоптане нерівномірно – більше з внутрішнього боку.

Профілактика

• Не намагайтесь навчити дитину ходити занадто рано (з 8-9 місяців);
• Обирайте правильне ортопедичне взуття, краще з невеликим каблучком та твердою закритою задньою частиною;
• Придбайте спеціальний килимок із «камінчиками» або нерівностями та давайте дитині ходити по ньому. Влітку таку процедуру можна проводити на вулиці босоніж – ставте малюка на пісок, гальку чи траву;
• Запишіть дитину на спеціальний масаж;
• Проводьте гімнастику для стоп у домашніх умовах;
• Підтримуйте дієту із багатим вмістом кальцію, фосфору та вітаміну D. Ці нутрієнти сприяють укріпленню опорно-рухового апарату.

Окрім самостійних методів профілактики, обов’язково слід показувати дитину ортопеду. Візити краще здійснювати 2 рази на рік для повної оцінки стану опорно-рухового апарату.