Прикорм немовля до 1 року

Коли зростає малюк, із кожним днем він потребує все більше поживних речовин. Рано чи пізно він переходить на “дорослу” їжу. Тому постає питання про введення прикорму. Коли його починати та як правильно вводити? Розбираємося на сьогоднішньому уроці в школі батьківства від сімейної клініки Пульс.

Коли вводити прикорм?

Згідно з загальними рекомендаціями ESPGHAN (Європейська Асоціація дитячих гастроентерологів, гепатологів, нутриціологів) прикорм немовляти слід вводити не раніше 4 місяців життя та не пізніше 6 місяців. В цей час кишківник може адаптуватися до нових продуктів без неприємних наслідків – недобору ваги або навпаки – схильності до ожиріння в подальшому.

Не дивлячись на це, є немовлята із різними особливостями. 

Для введення прикорму слід переконатись, що малюк готовий до цього:

• тримає голівку;
• відкриває рот, коли підносять ложку з їжею;
• відмовляється від ложки (відвертається), якщо не голодний;
• не виштовхує їжу назад язиком.

Загальні правила введення прикорму

1. Вводити прикорм слід по одній чайній ложці, та слідкувати за реакцією малюка на новий продукт;
2. Поступово кількість продукту збільшувати з кожним днем;
3. Найкращий час для введення прикорму – 9-11 година ранку;
4. Якщо виникає алергічна реакція або інші розлади, слід звернутися до лікаря та відкласти прикорм;
5. У їжу не додавати цукор та сіль;
6. Годувати дитину тоді, коли вона не втомлена та спокійна;
7. Якщо дитина відмовляється від прикорму, не наполягайте. Запропонуйте його наступного дня; 
8. Кожний новий продукт повинен бути однокомпонентним – лише кабачок, капуста, м’ясо тощо;
9. Страви зі змішаних продуктів (суп, гречана каша з м’ясом тощо) давайте тоді, коли дитина вже знайома з кожним продуктом окремо;
10. Не вводіть новий продукт за 3 дні до вакцинації та після неї.

Щоб орієнтуватися, які продукти вводити, та в якій послідовності, пропонуємо вам табличку прикорму немовляти з 4 місяців.

Для кожного малюка є свій час. Хтось з першої ложки любить дорослу їжу, а хтось пристосовується до неї лише після року. Тому не слід впадати у відчай, якщо дитина не хоче їсти прикорм. Рекомендуємо під час введення  прикорму радитись з педіатром, а якщо дитину турбують закрепи, діарея та інші розлади травлення – з гастроентерологом.

Двері сімейної клініки Пульс відкриті для вас і ваших малюків!