Коли необхідно звертатися на консультацію до психолога?

У чому секрет психотерапії? Це свобода та впевненість у собі, яку ви отримуєте для боротьби зі своїми життєвими труднощами. Психолог – цінний інструмент для розвитку вашої душі. Коли ж до нього звернутися? І чим психотерапія відрізняється від розмов “відверто” з рідними? Вмикаємо відео та занурюємось у тонкощі цих питань разом із практикуючим психологом сімейної клініки Пульс Мельник Жанною.

Коли звернутись до психолога?

Консультації  психолога:

• допомагають вирішити життєві негаразди;
• допомагають налагодити відносини в родині;
• спонукають до екологічних відносин з оточуючими та самим собою;
• посилюють впевненість в собі;
• вчать не вступати в токсичні відносини;

Тобто люди звертаються до психолога, якщо прагнуть змінити своє життя на краще, жити по-особливому.

Психотерапія чи розмови “тет-а-тет”?

Коли в нашому житті виникають труднощі, ми часто звертаємось по допомогу до рідних та близьких людей. І це не так погано. Вони мають дійсно чисті наміри та прагнуть допомагати нам. Але це звичайні люди зі своїми власними суб’єктивними поглядами на ситуацію, власним досвідом та своїми життєвими принципами. Тому дуже часто їх поради та переживання інтерпретуються на нас в результаті того, що ми сповідаємось їм. Не виключена ситуація, коли ми міняємось ролями: вже не жаліємось близькій людині, а заспокоюємо її.

Сам собі психолог

Інший бік медалі – це люди, які взагалі не готові звернутися до психолога. Вони самостійно намагаються вирішити життєві негаразди. Це призводить до того, що вони пригнічують власні почуття, ігнорують їх, або створюють ілюзію успіху та радості. Це дуже часто видно у соціальних мережах: з екрану смартфона на вас дивиться активна весела людина, але чи можете ви сказати напевне: що в неї на душі? Що вона відчуває?

Чому варто звернутися до психолога?

Коли ви звертаєтесь на консультацію до психолога, ви отримуєте:

• безоціночне сприйняття вас, як людини, яке допомагає вирішити труднощі та життєві ситуації;
• свободу, яка дуже цінна для кожного. Це свобода від думки інших. Вам не потрібно виправдовуватись, не потрібно грати якісь ролі та надягати маску.

Відчуття, які ви отримуєте під час сесії із психологом або коучем, переходять у ваше повсякденне життя та допомагають жити на повну силу.

Якщо ви готові до якісних змін, записуйтесь на консультацію до Мельник Жанни у сімейній клініці Пульс.