Якщо хрустіти пальцями, можна заробити артрит?

Вчені впевнені, що це далеко не так, тож розвінчуємо міфи.

Артрит та артроз – це захворювання суглобів, яке може супроводжуватися запаленням (артрит) або протікати без нього (остеоартроз). При цьому, суглоби деформуються, кістки труться одна об одну, що викликає сильний біль і позбавляє людину нормальної рухової активності. Чи може звичка хрустіти пальцями призвести до цього?

Наразі, основними причинами артрозів залишаються травми, дефіцит мінералів і вітамінів, деякі інфекції. Звичайний хрускіт пальцями не може викликати такі процеси як артрит.

Справа в тому, що порожнина суглобу заповнена синовіальною рідиною, у якій можуть скупчуватися бульбашки газу. Саме ці бульбашки лопаються і викликають характерний звук, який ми чуємо, як хрускіт. Достатньо 20 хвилин, щоб бульбашки утворились знову.

Шнобелівську премію у 2009 році отримав доктор Дональд Унгер, який проводив експеримент над самим собою: протягом 60 років двічі на день він хрустів пальцями на лівій руці. Унгер нарахував 36500 «похрустів» і не виявив жодних проявів артирту чи відмінностей у роботі правої та лівої руки.

І на цій ноті, варто б сказати: «Хрускотіть на здоров’я», але це спірний постулат. У психологів є свій погляд на хрускіт суглобами. Вважається, що подібна звичка свідчить про брак уваги і потребу у ній, а інколи, людина підсвідомо хрустить пальцями рук, щоб віднадити небажаного співрозмовника, не йде на контакт та біжить від проблем. Тож, якщо ви звикли хрустіти, подумайте навіщо ви це робите?

Інший момент – при необережному русі можна нанести шкоду сухожиллям та нервовим закінченням і заробити неприємні наслідки.

Фахівці сімейної клініки Пульс радять позбутися звички хрустіти пальцями. На першому етапі можна “замінити” власні суглоби на канцелярську гумку або тренажер для рук. Не нехтуйте профілактичними візитами до невропатлога і ортопеда, а для розслаблення, завітайте на оздоровчий масаж – краще щоб ваші кістки розім’яв професіонал.

Бажаємо здоров’я та корисних звичок!