Який тонометр обрати та як правильно вимірювати тиск?

Артеріальний тиск – важливий показник здоров’я. За прогнозами медичних організацій частота виникнення гіпертонії зросте на 30-50% до 2025 року. Тому навіть здоровій людині бажано мати вдома тонометр та контролювати свій тиск (АТ). Як правильно вибрати прилад, та як не помилитися під час вимірювання тиску? 

Для чого потрібен тонометр?

Тонометр – це прилад для вимірювання АТ. Вимірювати тиск потрібно для контролю стану серця та судин. Бажано робити це 2 рази на день:

  • вранці до прийому будь-яких ліків та їжі;
  • ввечері перед сном.

Норми артеріального тиску 

  • 120/79 – нормальний тиск;
  • 135/80 – підвищений тиск, потрібна консультація лікаря;
  • 140/90 – тиск високий, потрібне лікування та спостереження.

Види тонометрів

Серед тонометрів виділяють 3 основні види:

  • механічний. Старі прилади, в яких повітря нагнітається за допомогою гумової груші, а прослуховувати тиск треба через фонендоскоп. Використання такого приладу потребує спеціальних навичок;
  • напівавтоматичний. Тонометр має електронний дисплей та самостійно вимірює тиск, але нагнітання повітря здійснюється за допомогою груші;
  • автоматичний. Сучасні моделі, які вимірюють тиск без втручання людини. Вони часто оснащені додатковими функціями – світові та звукові сигнали, вимірювання пульсу, індикатор правильного накладання манжети та руху.

При виборі тонометра також зверніть увагу на розмір манжети. Для цього виміряйте окружність руки. Існують компактні автоматичні прилади, які накладають на зап’ястя, але вони мають меншу точність. Їх можна використовувати під час поїздок, носити із собою про всяк випадок.

Підготовка до вимірювання

Перед вимірюванням тиску:

  • уникайте стресів;
  • останній прийом їжі здійсніть за 2 години;
  • не паліть та не пийте каву за 30 хвилин;
  • оголіть рукав та приберіть тісний одяг;
  • не займайтесь спортом за годину до вимірювання тиску.

Посидіть спокійно 5 хвилин, і приступайте до вимірювання тиску.

Правила точного вимірювання тиску

  • сядьте на стілець;
  • не розмовляйте;
  • ноги поставте рівно, не схрещуйте;
  • надягніть манжету на передпліччя, висота від ліктя – 2-3 см;
  • руку покладіть на стіл на рівні серця;
  • почніть вимірювання.

Важливо звернутися до лікаря, якщо ви помічаєте погіршення самопочуття, а тиск виходить за межі норми. Як тільки ваш прилад дав тривожний сигнал, записуйтесь до кардіолога сімейної клініки Пульс (Pulse)!

Записатись до лікаря

Для запису на прийом, будь ласка, заповніть форму. Ми зв'яжемось з Вами для уточнення необхідної інформації.