Як уникнути загострення ШКТ?

Міжсезоння – час загострень захворювань шлунково-кишкового тракту. Гастрит та виразка набирають нових обертів та наносять удар. Як припинити атаку та передбачити її наперед? Радимось із фахівцями-гастроентерологами клініки Пульс!

Чому восени загострюються хвороби ШКТ?

Серед основних причин лікарі називають:

  • Зменшення «літньої» вітамінізованої їжі. Овочі та фрукти поступово зникають зі столу. Вони містять ряд потрібних вітамінів, які регулюють процеси обміну речовин, включаючи ферментативну активність. Тому, шлунку стає важче справлятися зі своєю задачею;
  • Жирні салати, смажене, нестача вітамінів призводять до сповільнення процесу травлення;
  • На столі з’являються важкі вуглеводи. Їх перетравити досить складно. Ранкові круасани та пончики з кавою восени стають традицією. Також учні входять до ритму і активно беруть в школу бутерброди. Надмірна кількість вуглеводів стає прямою причиною загострення;
  • Звичайно ж, не слід забувати, про основну причину гастриту та виразки – бактерію Helicobacter pylori. Восени знижується імунітет та активізується патогенна мікрофлора. Helicobacter pylori користується ситуацією і викликає гастрит.

Як уникнути загострень ШКТ?

Щоб не піддаватися осіннім гастритам, слід дотримуватись здорового харчування в будь-яку пору року:

  • Обов’язково повноцінно снідайте. Це можна зробити перед школою і роботою. Якщо ви працюєте позмінно, ваш шлунок іще не прокинувся, беріть сніданок із собою. Але це повинен бути повноцінний контейнер з їжею, а не бутерброд;
  • Зміцнюйте імунітет. Ходіть більше пішки та займайтесь фізичними вправами;
  • Вживайте вітамінні комплекси за порадою фахівця. Вони можуть повернути організму втрачені вітаміни;
  • На десерт краще вживати фрукти, ніж хлібобулочні вироби. Взимку доступні банани, яблука, хурма. Цитрусові корисні не лише для травної системи, а й для імунітету.

Якщо загострення все ж таки сталося, зверніться до гастроентеролога. Не гайте час, гастрит легко переходить у виразку, а виразка наносить організму значної шкоди!

На консультацію до кваліфікованого гастроентеролога можна записатися тут.

Записатись до лікаря

Для запису на прийом, будь ласка, заповніть форму. Ми зв'яжемось з Вами для уточнення необхідної інформації.