Как избежать обострения ЖКТ?

Межсезонье — время обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта. Гастрит и язва набирают новые обороты и наносят удар. Как прекратить атаку и предусмотреть ее заранее? Советуемся со специалистами-гастроэнтерологами семейной клиники Пульс!

Почему осенью обостряются болезни ЖКТ?

Среди основных причин врачи называют:

  • Уменьшение «летней» витаминизированной пищи. Овощи и фрукты постепенно исчезают со стола. Они содержат ряд полезных витаминов, которые регулируют процессы обмена веществ, включая ферментативную активность. Поэтому, желудку становится труднее справляться со своей задачей;
  • Жирные салаты, жареное, недостаток витаминов приводят к замедлению процесса пищеварения;
  • На столе появляются тяжелые углеводы. Их переварить довольно сложно. Утренние круассаны и пончики с кофе осенью становятся традицией. Также ученики входят в ритм и активно обедают в школе бутербродами. Избыточное количество углеводов становится прямой причиной обострения;
  • Конечно же, не следует забывать, об основной причине гастрита и язвы — бактерии Helicobacter pylori. Осенью снижается иммунитет и активизируется патогенная микрофлора. Helicobacter pylori пользуется ситуацией и вызывает гастрит.

Как избежать обострений ЖКТ?

Чтобы не поддаваться осенним обострениям желудочно-кишечного тракта, следует придерживаться здорового питания в любое время года:

  • Обязательно полноценно завтракайте. Это можно сделать перед школой и работой. Если вы работаете посменно, ваш желудок еще не проснулся, берите завтрак с собой. Но это должен быть полноценный контейнер с едой, а не бутерброд;
  • Укрепляйте иммунитет. Ходите больше пешком и занимайтесь физическими упражнениями;
  • Употребляйте витаминные комплексы по совету специалиста. Они пополнят организм недостающими витаминами;
  • На десерт лучше употреблять фрукты, чем хлебобулочные изделия. Зимой доступны бананы, яблоки, хурма. Цитрусовые полезны не только для пищеварительной системы, но и для иммунитета.

Если обострение все же произошло, обратитесь к гастроэнтерологу. Не теряйте время, гастрит легко переходит в язву, а язва наносит организму значительный вред!

На консультацию к квалифицированному гастроэнтеролога можно записаться здесь.

Записаться к врачу

Для записи на прием, пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с Вами для уточнения необходимой информации.