Набор ваги при вагітності
Протягом вагітності тіло жінки постійно змінюється. І звичайно ж, перше, що впадає в очі – це додаткова вага. Чимало матусь переживають з цього приводу: чи не забагато я набрала на цьому тижні? Тому акушер-гінекологи сімейної клініки Пульс (Pulse) вирішили подарувати вам невеличку шпаргалку із нормами набору ваги у різні періоди вагітності.
Приймай участь у нашому спецпроєкті “Щоденник вагітності” та отримуй програму ведення вагітності в подарунок (участь в проєкті тільки для дівчат з Вишневого, Боярки, Крюківщини та Софійської Борщагівки).
Норма набору ваги залежить від вашого початкового Індексу маси тіла (ІМТ)
Він становить: Вага (кг)Зріст(см)*Зріст(см)
Наприклад, при зрості 1,7 м та вазі 65 кг, ІМТ = 65 / 1,7×1,7 = 22,5
Таблиця набору ваги при вагітності
| Тиждень вагітності | ІМТ менше ніж 18,5 (худорлява статура) | ІМТ 18-24,9 (нормальна статура) | ІМТ 25-29
(крупна статура) |
ІМТ вище 30
(ознаки ожиріння) |
Близнюки |
| 1-17 | 3,25 | 2,35 | 2,25 | 1,5 | 4,55 |
| 17-23 | 1,77 | 1,55 | 1,23 | 0,75 | 2,7 |
| 23-27 | 2,10 | 1,95 | 1,85 | 1,3 | 3,00 |
| 27-31 | 2,35 | 2,11 | 1,55 | 0,65 | 2,35 |
| 31-35 | 2,35 | 2,11 | 1,55 | 0,65 | 2,35 |
| 35-40 | 1,75 | 1,25 | 1,55 | 0,45 | 1,55 |
| Весь період | 12,5-18 кг | 11,5-16 кг | 7-11,5 кг | 6 кг і меньше | 16-21 кг |
Якщо ваші показники дещо відрізняються від норми, переживати не варто, адже кожен організм індивідуальний. Проте обов’язково порадьтесь із лікарем стосовно цього питання.
Чому жінка додає 14-18 кг?
Щоб виносити здорову дитину, додавання маси тіла вкрай необхідне! Основна частина цієї ваги – малюк, навколоплідні води та навіть сама матка! На жирову тканину в нормі припадає лише 2-2,5 кг.
З чого ж складається «вага вагітності»:
- Молочні залози – 500 – 1000 г;
- Плацента – 500 – 1000 г;
- Навколоплідні води – 900-1000 г;
- Тканинна рідина – 2000 – 2500 г;
- Циркулююча кров (її об’єм збільшується, адже у малюка також є кровообіг) – 1200 г;
- Матка – 900 – 1500 г;
- Дитина – 3000 – 5000 г;
- Жирова тканина – 2200 – 2500 г;
Всього: 11200-15700 г або 11,2-15,7 кг
Нагадуємо, що для майбутніх матусь у сімейній клініці Пульс діють спеціальні пакети ведення вагітності із лінійки «41 тиждень». Чотири варіанти програми адаптовані під різний бюджет. Не нехтуйте можливістю спостерігати вагітність у професійних лікарів сучасної клініки європейського зразка.