Профилактика нарушений зрения у первоклассников

Первый класс — первые уроки и первые перегрузки зрительной системы. Как учиться и сохранить зрение как можно дольше? Читаем советы безопасности от офтальмолога медицинского центра Пульс (Pulse)!

Особенности детского зрения

Детская зрительная система продолжает развиваться до достижения 18 лет. На этом длительном пути возможны различные препятствия, например возникновение детской дальнозоркости, которая исчезает с годами.

Но чаще всего жизнь осложняет миопия или близорукость. К сожалению, сейчас ее возникновения участилось среди детей и молодых людей.

Почему происходит ухудшение зрения в детстве?

Учащение случаев миопии сегодня связывают с современным образом жизни ребенка:

  • питание с недостаточным количеством витаминов и минералов, необходимых для поддержания зрения;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе. Некоторые исследования устанавливают прямую связь между частым пребыванием на свежем воздухе и качеством зрения;
  • несоблюдение рекомендаций относительно экранного времени — пребывание ребенка перед любым монитором (телевизор, телефон, планшет).

И конечно же, в первом классе к этому всему добавляется чрезмерная нагрузка на зрительную систему. Уроки в школе и выполнение домашних заданий дома практически не дают глазам шанса на качественный отдых. Если не обращать внимания, то миопия прогрессирует, а «минус в очках» увеличивается.

Как сохранить зрение ребенка?

  • Распределите грамотно время для режима дня первоклассника. Ребенок должен высыпаться, чтобы зрительные центры отдыхали и снимали с себя напряжение.
  • Сделайте акцент на употреблении витаминных и минеральных комплексов, ведь не всегда первокласснику удается поесть качественно.
  • Заботьтесь, чтобы ребенок не смотрел в экран дольше 1-2 часов в день.
  • Обустройте рабочее место для выполнения домашних заданий — освещение, высота стула, и даже влажность воздуха в помещении должна быть комфортной.
  • Уделяйте время прогулкам на свежем воздухе.

На ранних стадиях процесс миопии можно несколько замедлить, но для этого необходимо своевременно проверять зрение и действовать сразу. Поэтому к офтальмологу обращайтесь на профилактические осмотры 1-2 раза в год. Профессиональный осмотр окулиста проводится в семейной клинике Пульс с применением компьютеризированных систем. Ребенку проверяют остроту зрения, осматривают глазное дно, выявляют возможные патологии сетчатки, роговицы и общее состояние зрительной системы.

Приходите к нам и смело шагайте в класс!

Записаться к врачу

Для записи на прием, пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с Вами для уточнения необходимой информации.