Какой тонометр выбрать и как правильно измерять давление?
Артериальное давление — важный показатель здоровья. По прогнозам медицинских организаций частота возникновения гипертонии возрастет на 30-50% до 2025 года. Поэтому даже здоровому человеку желательно иметь дома тонометр и контролировать свое давление (АД). Как правильно выбрать прибор, и как не ошибиться при измерении давления?
Для чего нужен тонометр?
Тонометр — это прибор для измерения АД. Измерять давление необходимо для контроля состояния сердца и сосудов. Желательно делать это 2 раза в день:
- утром до приема любых лекарств и пищи;
- вечером перед сном.
Нормы артериального давления
- 120/79 — нормальное давление;
- 135/80 — повышенное давление, необходима консультация врача;
- 140/90 — давление высокое, требуется лечение и наблюдение.
Виды тонометров
Среди тонометров выделяют 3 основных вида:
- механический. Старые приборы, в которых воздух нагнетается с помощью резиновой груши, а прослушивать давление нужно через фонендоскоп. Использование такого прибора требует специальных навыков;
- полуавтоматический. Тонометр имеет электронный дисплей и самостоятельно измеряет давление, но нагнетание воздуха осуществляется с помощью груши;
- автоматический. Современные модели, измеряют давление без вмешательства человека. Они часто оснащены дополнительными функциями — световые и звуковые сигналы, измерение пульса, индикатор правильного наложения манжеты и движения.
При выборе тонометра также обратите внимание на размер манжеты. Для этого измерьте окружность руки. Существуют компактные автоматические приборы, которые накладывают на запястье, но они имеют меньшую точность. Их можно использовать во время поездок, носить с собой на всякий случай.
Подготовка к измерению
Перед измерением давления:
- избегайте стрессов;
- последний прием пищи выполните за 2 часа;
- не курите и не пейте кофе за 30 минут;
- обнажите рукав и уберите тесную одежду;
- не занимайтесь спортом за час до измерения давления.
Посидите спокойно 5 минут, и приступайте к измерению давления.
Правила точного измерения давления
- сядьте на стул;
- не разговаривайте;
- ноги поставьте ровно, не скрещивайте;
- наденьте манжету на плечо, высота от локтя — 2-3 см;
- руку положите на стол на уровне сердца;
- начните измерение.
Важно обратиться к врачу, если вы замечаете ухудшение самочувствия, а давление выходит за пределы нормы. Как только ваш прибор дал тревожный сигнал, записывайтесь к кардиологу семейной клиники Пульс (Pulse)!