Лето и варикоз: меры предосторожности
Жаркое лето продолжает преподносить сюрпризы, и к сожалению, не всегда приятные. Пациенты с варикозным расширением вен знают об этом как никто другой. Ведь варикоз обостряется именно в жаркое время. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние? Ответы на вопросы дает флеболог частного медицинского центра Пульс (Pulse).
Почему лето — пора варикоза?
Вены в организме человека очень гибкие и прочные. Но достаточно лишь 23 градусов по Цельсию, чтобы венозные стенки потеряли свой тонус. Когда температура окружающей среды повышается, сосуды ослабевают, а кровообращение становится медленнее. Это может привести к образованию тромбов, застоев крови. Вены не справляются с такой нагрузкой, утончаются, начинают выпирать над поверхностью кожи.
Как предотвратить обострение: советы специалистов
- Охлаждайте кожу. Так вы поддержите собственные вены в тонусе. Очень полезно плавать в бассейне с комнатной температурой воды. Кожа не перегревается, а кровообращение при плавании улучшается.
- Воздержитесь от каблуков. Летом можно позволить себе любые красивые босоножки, и многие из них не имеют каблуков. Это играет в вашу пользу, ведь постоянное их ношение увеличивает нагрузку на вены.
- Двигайтесь чаще. Особенно, если у вас сидячая работа. Бегайте, катайтесь на велосипеде для улучшения кровообращения.
- Нанесите на ноги солнцезащитный крем, если они открыты. Солнечные лучи прямо попадают на кожу и провоцируют расширение вен.
- Пейте воду для улучшения кровообращения и поддержания нормальной температуры тела.
- Выполняйте упражнение: лягте на спину и поднимите ноги под углом 45 градусов. Держите их в таком положении около 1-2 минут. Это улучшает кровообращение и является профилактикой отеков. Делайте упражнение три раза в день.
Когда обратиться к флебологу?
Если вам поставлен диагноз «варикозное расширение вен», то летом следует посещать врача чаще. Жара, как таковая, не запускает болезнь. Но она может усиливать симптомы, которые раньше казались незаметными. Если возникают такие признаки летом, следует обследоваться на наличие варикоза.
Запишитесь к флебологу, если:
- ноги сильно устают;
- ноги болят;
- возникает ощущение «ломоты», «зуда»;
- вы заметили сосудистую сетку на ногах или некоторые вены стали видны четче.
В семейной клинике Пульс флеболог принимает в любое время года.
Не затягивайте с визитом, чтобы не упустить болезнь!